人身體有五處需要經常洗
第一處：頭
及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，
可促進頭部皮膚的血液循環，減少頭皮屑，
有助於推遲白髮的生成。
第二處：眼晴
眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，
可使頭清眼明，增強眼睛的抗病能力。
第三處：下身
許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。
男性也應每晚用溫開水或淡鹽水清洗一次下身，
而且注意清洗冠狀溝，不讓包皮垢滯留，
可防治包皮炎症。
第四處：雙腳
每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，
而且是健康養生的良好方法。尤其是中老年人，
每晚睡前熱水泡腳至關重要。
第五處：肛門
每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，
即可防止「病從肛入」，還可防治痔瘡，受益終身。
引用: 唔記得o係邊個論壇度睇到的
